Update pantas, resipi ni asal daripada majalah MIDI tapi aku ubah suai sedikit kerana takde bahan yang diperlukan.
1 cawan tepung gandum
1 cawan air
1/2 cwn quaker oat masakan
2 sudu besar gula perang (dlm resipi asal 2 sudu teh)
3/4 sudu teh serbuk penaik
1 biji telur omega 3
2 sudu susu tepung
secubit garam
Cara membuatnya:-
Satukan tepung gandum, air, quaker oat, gula, serbuk penaik, susu tepung dan garam. Biarkan sebentar.
Masukkan telur dan dipukul hingga rata.
Panaskan kuali leper yang tidak melekat. Ratakan sesenduk adunan untuk setiap satu pankek.
Masak selama 3 minit, balikkan, boleh diangkat bila keperangan.
nota aku: sesuai untuk orang nak diet, tapi boleh ke aku ni? hurmm....
bole buatkan ank2 makan waktu malam2...serius sempoi punya..nk tukar selera depa tu plak. TQ.
BalasPadam@mamadiana